本文来源：了凡四训（ID：lfsx188）

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人生，就是一个修行的过程。所谓的“修行”，即是修心。佛说：我们的内心都很“轻浮”管住一颗浮躁的心，

才能免受红尘的辛苦。人生，想要过得从容、平和，就要学会忍住三处“痒”。01

忍住“手痒”佛说：贪欲是痛苦之根，淡泊是快乐之源。待人要有平等心，对已要有平常心。世上有90%的疾苦来源于“三毒”。三毒之根在于“贪”。人一旦陷入“贪欲”的泥沼之中就会生出无边无际的痛苦。不知满足的心会无限制的膨胀。忍住“手痒”，就是克制内心“拿”的欲望。

世间任何东西，“拿”多了必然受苦。多“拿”了必定受累。人身上的福报都是有限度的。一次性拿完，就是在损耗自己的福报。命运中的事事物物，万事万物要有放，才能拿；有舍，才有得。拿起是天性，放下才是修行。得到是本能，舍弃才是人生！02

忍住“眼痒”眼睛是心灵的窗户，透过一双眼，我们认识了世界。透过一双眼，接纳了五色的世界。在人的本能里，爱美是本能，逐美是天性。我们喜欢看美的事物，也会被“美”迷惑双眼。

佛说：“色即色质，谓虽离欲界秽恶之色。”我们的双眼喜欢“有色的世界”。所谓的“色界”即是对于美的偏执。但在自然界里，越是美的事物越危险。愈是质朴的东西愈安全。人会被“好看”的东西迷失自我。也会在虚伪的表象里错失判断。智者通常会“闭上”双眼，用心灵去感触这个世界。做人，应忍住“眼痒”，克制住四处乱瞟的“视线”。非礼勿视，非礼勿言。聪明的人，都懂得透过现象看本质！03

忍住“心痒”圣人之所以为圣，是因为他们能管住内心。愚人之所以为愚，是因为他们放任内心的奔腾。人生，最高级的修养就是：忍住“心痒”。“心痒”的本质就是多欲多求。忍住“心痒”就是管住“私欲”，克制住欲望，才有可能管理住人生。

人生来有欲望，但我们一辈子都在和欲望做斗争。能够管住欲望的人，更能靠近生活。不懂克制“心痒”的人，只会变成欲望的奴隶。人的七情六欲并不可怕，可怕的是放任欲望的横生。失去对欲望的控制，蛊毒的将是整个人生。忍住“心痒”即是正视自我。让自己回归到正常的轨迹上，不为内心所扰，不为世俗所累。自渡内心，即是你强大的开始！

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