你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于篮球脚步训练的好处，篮球脚步训练这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、在场地指定位置直线跑。

(资料图)

2、全场或者半场一对一徒手练习用速度来摆脱。

3、全场或者半场一对一运球练习用速度来摆脱。

4、慢跑或中速跑通过大步跑和跳跃来突然停止。

5、运球时用快速启动和急停突破对手。

6、跳，停，抓，断。

7、半场一对一攻防，接球，跳投或者大步停球传球。

8、半场一对一攻防，内线跳回篮下止步转攻。

9、站在基本防守位置，看手势或其他信号做侧滑，前滑，后滑。

10、一对一徒手攻防练习结合其他步法动作。

11、在练习2中用球做一对一的攻防练习。

12、球员站成防守姿势，看手势或听哨声做出进攻步骤。13.半场一对一攻防，进攻方摆脱接球，防守方以进攻步接近。

13、侧身站在同一个地方，观察后退一步的手势或其他信号。

14、连续做退-攻-退一步的练习。

15、带球到位一对一攻防，带球进攻者瞄准篮筐，防守者侧身站立，进攻者变线突破防守者前脚外侧，防守者后退阻挡或滑行，保持有利防守位置。

以上就是篮球脚步训练这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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