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1、炎炎夏日，本该是露肉的季节，但粗壮的手臂会让每个女生都不敢露胳膊。那么我们该怎么办呢？怎么才能去掉胳膊上的肉？女士们，别着急，边肖今天就给大家推荐一个手臂减肥操~

2、具体做法是用热水洗手臂，让肌肉充分放松。

3、然后用浴盐把胳膊搓成一圈。

4、然后以平行于淋巴管的方向从手肘到腋窝按摩脂肪较多的手臂内侧和后侧，重复30次。

5、然后洗浴盐，涂保湿霜。

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